Costruisci un fisico atletico e naturale con un metodo scientifico e su misura.
Trasforma il tuo corpo con un metodo personalizzato, monitorato e sostenibile.
Chi sono
Sono Carlo Altamore, Personal Trainer specializzato in bodybuilding e ricomposizione corporea. Dopo la laurea in Scienze Motorie e la specialistica in Management dello Sport, ho conseguito diplomi e certificazioni con diversi enti, diventando un professionista del settore.
Aiuto persone determinate a cambiare fisico e prestazioni con un metodo chiaro: analisi, programmazione, esecuzione e controllo. Lavoro presso FitActive Varese e seguo anche online.
Sin da piccolo ho avuto una grande passione per lo sport. Nel 2019 ho discusso la mia tesi di laurea dal titolo "La Figura del Personal Trainer" e ancora oggi cerco di aggiornarmi costantemente per offrire un servizio migliore ai miei clienti.
Il mio obiettivo è migliorare la vita delle persone, guidandole verso il benessere e migliorandone l'aspetto estetico e funzionale. Stare bene con se stessi è fondamentale per il nostro equilibrio mentale, e una corretta attività fisica aiuta a migliorarsi non solo fisicamente ma anche mentalmente.
Se non ti senti bene con te stesso e vuoi migliorare la tua forma fisica, sei finalmente nel posto giusto. Con una strategia mirata studiata sulle tue caratteristiche, valuterò il programma migliore per le tue esigenze.
Come lavoro
Un percorso è efficace quando è misurabile e adattabile.
Analisi Iniziale
Valutazione fisica, abitudini, obiettivi
Programmazione Personalizzata
Allenamento, consigli alimentari e nutrizionali
Controllo e Progressioni
Check costanti, feedback, modifiche
Coaching 1:1
Un allenamento one to one per allenarti in modo completo e personalizzato. Avrai la possibilità di avere un programma studiato sulle tue caratteristiche fisiche, rispettando ogni esigenza muscolare e scheletrica.
Coaching Online
Grazie al mio servizio di coaching online potrai finalmente raggiungere i tuoi obiettivi tanto desiderati. Il programma viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita.
Percorsi
I percorsi vengono adattati alla persona dopo un'analisi iniziale.
Dimagrimento
Perdita di grasso in modo sostenibile, preservando la massa muscolare.
- Deficit calorico controllato e sostenibile
- Preservazione della massa magra
- Miglioramento del metabolismo
Costruzione Muscolare
Aumento della massa magra con programmazione progressiva e mirata.
- Aumento della forza e dell'ipertrofia
- Programmazione del volume ottimale
- Miglioramento estetico e funzionale
Ricomposizione Corporea
Trasformazione del fisico: meno grasso, più muscolo, contemporaneamente.
- Riduzione del grasso corporeo
- Incremento della massa muscolare
- Ottimizzazione della composizione corporea
Posing
Impara a valorizzare il tuo fisico sul palco. Costruiamo una routine pulita, sicura e d'impatto.
- Tecniche di posing per gare
- Valorizzazione dei punti di forza
- Espressività e presenza scenica
Risultati (Prima & Dopo)
I risultati variano in base a punto di partenza, costanza e aderenza.
Acquista
Programmi di allenamento pronti per iniziare subito il tuo percorso di trasformazione. Schede studiate per obiettivi specifici, con progressioni e indicazioni dettagliate.
Glutei Builder
Non è una scheda qualsiasi.
È un percorso di 8 settimane, strutturato con lo stesso metodo che utilizzo nel lavoro reale con le mie atlete.
Cosa rende questo programma diverso
- Focus reale su glutei e femorali
- Lavoro su TUT, tecnica e controllo
- Progressioni studiate, non improvvisate
Settimane 1-4
Apprendimento tecnico, controllo del movimento, costruzione della base muscolare. Impari a sentire davvero i glutei lavorare.
Settimane 5-8
Aumento dell'intensità, progressioni di carico, maggiore densità. Qui i glutei iniziano a cambiare forma.
Bonus inclusi
Attivazione glutei • Guida agli errori più comuni • Spazio per segnare i carichi
Per chi è pensato
I Miei Integratori
Prodotti selezionati per supportare i tuoi obiettivi.
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Integratori di qualità per massimizzare le tue performance e il recupero.
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Contattami per info taglie e disponibilità.
Richiedi Info su WhatsAppDomande Frequenti
Lavoro principalmente con persone già abituate ad allenarsi, che vogliono migliorare tecnica, qualità del movimento e risultati. Allo stesso tempo, i miei programmi sono adatti anche a chi è all'inizio, grazie a una fase di apprendimento tecnico e progressioni graduali.
No. I programmi includono una fase di apprendimento tecnico e progressioni graduali, ideali anche per chi è alle prime armi.
Sì, se il metodo è strutturato. Programmazione, progressioni, controllo dell'esecuzione e supporto costante fanno la differenza.
Ogni programma viene adattato alla persona: obiettivi, tempo a disposizione, livello e preferenze di allenamento.
Assolutamente sì. Il supporto fa parte del servizio.
La durata minima consigliata è di 8–12 settimane, il tempo necessario per apprendere la tecnica corretta, creare costanza e ottenere risultati concreti.
I check avvengono ogni 2 settimane e includono: foto, analisi dei progressi, eventuali aggiustamenti del programma, feedback su tecnica, carichi e sensazioni.
Puoi candidarti compilando il modulo di contatto sul sito. Dopo aver analizzato le tue risposte, verrai ricontattato per capire se il percorso è adatto a te e spiegarti come iniziare.
Se vuoi cambiare davvero, ti serve un piano.
E qualcuno che lo controlli.
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